Friday, December 12, 2014

ပုဇြန္ နွင့္ ခရမ္းကေဆာ့သီး ငပိေထာင္း ခ်ဥ္စပ္


ပုဇြန္ နွင့္ ခရမ္းကေဆာ့သီး ငပိေထာင္း ခ်ဥ္စပ္
(ဒုတိယစာအုပ္ စာမ်က္နွာ ၈၀ မွာ ပါၿပီးသားေလးပါ။)
ကြ်န္မ သိသေလာက္ကေတာ့ ခရမ္းကေဆာ့သီးက အခ်ဳိသီး နဲ႕ အခါးသီး ၂ မ်ဳိးရွိပါတယ္။ အခါးသီးေတြက အေတာ္ေလးခါးၿပီး၊ အသီးအရြယ္ကလည္းပိုငယ္ပါတယ္။ ကြ်န္မအခုသံုးတဲ့ အသီးက အခ်ဳိသီးပါ၊ အခါးဓါတ္လံုးဝမပါပါဘူး။
***... ပုဇြန္ နွင့္ ခရမ္းကေဆာ့သီး ငပိေထာင္းခ်ဥ္စပ္ အတြက္ လိုအပ္တာေလးေတြ…
1. ၾကက္သြန္ျဖဴ အတက္ၾကီး – ၃ တက္
2. ငရုတ္သီးစိမ္း – ၉ ေတာင့္ခန္႕ (သို႕) စားႏိူင္သေလာက္
3. သၾကား – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း
4. ကင္ထားေသာ (သို႕) microwave ထဲ စကၠန္႕ ၃၀ ခန္.ထည့္ထားေသာစိမ္းစားငပိ – ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္းခြဲ
5. ၾကက္သြန္နီ အလံုးေသး – တစ္ျခမ္း
6. microwave ထဲ ၁ မိနစ္ခန္. ထည့္ကာ က်က္ေအာင္လုပ္ထားေသာ လက္ညွဳိးအရြယ္ ပုဇြန္ – ၅ ေကာင္
7. ၂ ျခမ္းစီခြဲထားေသာ ခရမ္းကေစာ့သီး – ၄၅ လံုးခန္႕
8. ပူစီနံ (mint) – အနည္းငယ္
9. သံပုရာရည္ – ထမင္းစားဇြန္း ၃ ဇြန္းခြဲ
10. ငါးငံျပာရည္ – ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္း
ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ငရုတ္သီးစိမ္း၊ သၾကား နွင့္ ငပိကို ေထာင္းၿပီးလွ်င္ ၾကက္သြန္နီ နွင့္ ပုဇြန္ကိုထည့္ေထာင္းေပးပါ။
ပုဇြန္ နွင့္ ၾကက္သြန္နီ အနည္းငယ္ေၾကသြားလွ်င္ ခရမ္းကေဆာ့သီးထည့္ကာ အရမ္းမေၾကေအာင္ေထာင္းေပးပါ။
ပူစီနံထည့္ကာ အရမ္းမေၾကေအာင္ေထာင္းၿပီးလွ်င္ ပန္းကန္လံုးတစ္ခုထဲ ခပ္ထည့္ပါ။
ၿပီးလွ်င္ သံပုရာရည္ နွင့္ ငါးငံျပာရည္တို႕ ထည့္ကာ နွံ႕ေအာင္ေမႊၿပီးလွ်င္ ပုဇြန္ နွင့္ ခရမ္းကေဆာ့သီး ငပိေထာင္း ခ်ဥ္စပ္ကို ဝက္သားမွ်စ္ခ်ဥ္ဟင္း၊ ငါးၾကင္းေၾကာ္၊ ကန္ဇြန္းရြက္သုပ္၊ ေကာက္ညင္းခြက္ေၾကာ္ တို႕နွင့္ တြဲဖက္ကာ အရသာရွိစြာ သံုးေဆာင္ႏိူင္ပါၿပီ။

ၾကက္ဥပူတင္းေပါင္း


ၾကက္ဥပူတင္းေပါင္း
(လုပ္ရတာအရမ္းလြယ္ကူ၊ ျမန္ဆန္သလို၊ ခြက္ကေလးကို လွန္လိုက္တဲ့အခ်ိန္ လွပနဴးညံ့လြန္းတဲ့ ပူတင္းေလးကို ျမင္ရင္ျဖစ္သြားရတဲ့ ပီတိေလးကို ရေစခ်င္လို႔ အမွားအယြင္းမရိွပဲ တစ္ခါတည္း ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ လွလွပပ လုိုက္လုပ္လို႔ရေအာင္ ကြ်န္မသိသမွ်အားလံုးကို ေသေသခ်ာခ်ာရွင္းျပထားတာမို႔ စာေတြအရမ္းမ်ားေနပါတယ္။ စာမ်ားေနတာကိုၾကည့္ၿပီး လုပ္ရတာခက္မွာဆိုၿပီး လက္မေလွ်ာ့ေစခ်င္ပါဘူးရွင္....  )
***... ၾကက္ဥပူတင္းေပါင္း အတြက္ လိုအပ္တာေလးေတြ…
1. caramelized sugar
2. ၾကက္ဥ အရြယ္လတ္ – ၅ လံုး
3. vanilla essence – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္း (အနံ႔ေမႊးရန္ ထည့္တာပါ။)
4. ႏိူ႔ဆီ (condensed milk) – ၁ ဗူး (395 g )
5. ႏိူ႔စိမ္း (evaporated milk) – ၁ ဗူး (375 ml)
6. ႏြားႏိူ႔ (full cream milk) – 1/2 cup (125 ml)
***...Caramelized Sugar လုပ္ရန္ လိုအပ္တာေလးေတြ…
1. သၾကား – 1/2 cup (125 ml)
2. ေရ – ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္း
သၾကား နွင့္ ေရ ကို medium heat ျဖင့္ အပူေပးထားပါ။
သၾကားမ်ားေပ်ာ္လာလွ်င္ သၾကားမ်ားညီညီညာညာက်က္ေစရန္ အိုးကိုအနည္းငယ္မကာ ဟိုဖက္၊ ဒီဖက္ နည္းနည္းစီဝွဳိက္ၿပီးေစာင္းေပးပါ။ အိုးနံေဘးတြင္ သၾကားဂ်ဳိးမ်ား အရမ္းကပ္ၿပီးမက်န္ေအာင္ အနည္းငယ္သာေစာင္းေပးပါ။ (ဇြန္းျဖင့္ ေမႊရန္ လံုးဝမလိုပါ။ )
အိုးနံေဘးတြင္ကပ္လာေသာ သၾကားဂ်ဳိးအခ်ဳိ႕ကို ဇြန္းျဖင့္ျခစ္ခ်ေပးၿပီး လံုးဝမေမႊပဲ အိုးကို ဟိုဖက္၊ ဒီဖက္ဝိွဳက္ၿပီး မၾကာခဏေစာင္းေပးပါ။
၁၀ မိနစ္ခန္႔ (သို႔) ေအာက္ပါပံုအတိုင္း အျမွဳပ္ထေနေသာ သၾကားရည္မ်ား ညီညီညာညာ ဝါညိဳပုတ္အေရာင္ ေျပာင္းသြားသည္နွင့္ အရမ္းအတူးျမန္သျဖင့္ ခ်က္ခ်င္းမီဖိုမွဖယ္ကာ …..
ပူတင္းထည့္ေပါင္းမည့္ ခြက္ (8.5″ x 2.5″)ထဲ ညီညီညာညာျပန္႔သြားေစရန္ ျဖန္႔ၿပီး ေလာင္းထည့္ထားပါ။ အျမွုပ္မ်ား သူ႔အလိုလိုက် ဳံက်သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လိုအပ္ေသာ caramelized sugar ကိုရၿပီျဖစ္ပါတယ္။
ၿပီးေနာက္ ၾကက္ဥ၊ vanilla essence နွင့္ ႏိူ႔ဆီကို ၾကိတ္စက္ (blender) ထဲထည့္ကာ ၁ မိနစ္ခန္႔ (သို႔) ၾကက္ဥမ်ားတတ္ႏိူင္သမွ် ေၾကညက္သြားေအာင္ ႀကိတ္ေပးပါ။
အရည္မ်ားလွ်ံထြက္လာတတ္သလို၊ အျမွဳပ္မ်ားပါ ထလာတတ္ေသာေၾကာင့္ low speed ျဖင့္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ႀကိတ္ေပးပါ။ (ၾကက္ဥအဖတ္မ်ား ေၾကညက္လြယ္ေစရန္ နွင့္ အျမွဳပ္အမ်ားၾကီး ျဖစ္မလာေစ ရန္ ႏိူ႔စိမ္း နွင့္ ႏြားႏိူ႔ ကို တစ္ခါတည္းထည့္ၿပီး မၾကိတ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။)
ၿပီးလွ်င္ ႏိူ႔စိမ္း၊ ႏြားႏိူ႔ နွင့္ ႀကိတ္ထားေသာ ၾကက္ဥ ႏိူ႔ဆီ အရည္မ်ားကို ဇလံုထဲထည့္ကာ အားလံုးျပန္႔နွံ႔ေရာေနွာသြားေအာင္ ဇြန္း (သို႔) spatula ျဖင့္ ေသေသခ်ာခ်ာ ေမႊေရာေပးပါ။ (အျမွဳပ္မ်ားထလာတတ္၍ ခေလာက္ၿပီး မေမႊရပါ။ အျမွဳပ္ထပါက ပူတင္းအသားတြင္ ေလခိုသည့္ အေပါက္မ်ားျဖစ္ကာ မလွမပျဖစ္တတ္ပါတယ္။)
ေသခ်ာစြာေမႊေရာၿပီးေနာက္ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ အေအးခံထားၿပီးေသာ caramelized sugar အေပၚမွ ျဖန္႔ၿပီးေလာင္းထည့္ေပးပါ။ (caramelized sugar က အနည္းငယ္ေႏြးေနေသးေပမယ့္ မ်က္နွာျပင္ တင္းေနၿပီျဖစ္၍ ေလာင္းထည့္လိုက္ေသာ အရည္မ်ားျဖင့္ ေရာေနွာ မသြားႏိူင္ေတာ့ပါ။)
ၿပီးလွွ်င္ aluminium foil ျဖင့္ ဖံုးကာ ပြက္ပြက္ဆူေနေသာ ေရအိုးေပၚတင္ၿပီး အိုးအဖံုး ဖံုး၍ medium heat ျဖင့္ ၁၀ မိနစ္ေပါင္းေပးပါ။
(ေပါင္းေသာအခါ ၾကက္ဥအရည္မ်ား အပူရိွန္ေၾကာင့္ ပြတက္လာၿပီး လွ်ံထြက္တတ္၍ ေပါင္းသည့္ခြက္ထဲ အရမ္းျပည့္ေအာင္မထည့္ရသလို၊ အပူရိွန္ျပင္းျပင္းျဖင့္လည္း မေပါင္းရပါ။)
အပူရိွန္ကို အနည္းငယ္ထပ္ေလွ်ာ့ကာ ၁၅ မိနစ္ ထပ္ေပါင္းပါ။
၁၅ မိနစ္ ထပ္ေပါင္းၿပီးေနာက္ aluminium foil ကို အနည္းငယ္ဖယ္ၿပီး ပူတင္းထဲ ဓါးခြ်န္ထိုးထည့္ၾကည့္ပါ။ ပူတင္းအလယ္ေလာက္က မက်က္ေသးဟုထင္ရေအာင္ လွဳပ္ေနေသးေသာ္လည္း…..
ဓါးတြင္အဖတ္မ်ား ကပ္ပါ မလာေတာ့ပါက ပူတင္းက်က္ၿပီ ျဖစ္၍ aluminium foil နွင့္ အိုးအဖံုးကို ျပန္ဖံုးၿပီး မီးဖိုမီးကိုပိတ္ပါ။ (ေရေႏြးေငြ႔ဟပ္ကာ အပူေလာင္တတ္သျဖင့္ ဂရုစိုက္ၿပီးလုပ္ေပးပါ။)
မီးပိတ္ထားေသာ မီးဖိုေပၚမွာ ၁၀ မိနစ္ခန္႔ ဆက္ထားေပးပါ။
ၿပီးလွ်င္ မီးဖိုမွဖယ္ကာ aluminium foil ကို ခြါၿပီး အေအးခံထားပါ။ aluminium foil နွင့္ ပူတင္းမ်ားကပ္ေနတတ္ေသာေၾကာင့္ သတိထားၿပီး ခြါေပးပါ။ (ပူတင္းခြက္ကို အနည္းငယ္လွဳပ္ၾကည့္ပါက အရည္မ်ား မက်က္ေသးဟုထင္ရေအာင္ တုန္ေနတတ္ပါတယ္။ စိတ္ပူရန္မလိုပါ။)
၂ နာရီခန္႔ အေအးခံၿပီးလွ်င္ glad wrap (သို႔) ပန္းကန္ျပား ျဖင့္ ဖံုးကာ ေရခဲေသတၱာ fridge (ခဲသည့္အဆင့္မဟုတ္)ထဲ အနည္းဆံုး ၃ နာရီခန္႔ ထည့္ထားပါ။
ၿပီးေနာက္ ေအာက္ပံုပါအတိုင္း ခြက္ နွင့္ ပူတင္းၾကား ေအာက္ေျခအထိ ဓါးပါးပါးေလးထည့္ကာ အနားမ်ား ကြာေအာင္ ညင္ညင္သာသာ ပတ္ခြါထားပါ။
ပန္းကန္ျပားတစ္ခ်ပ္ကို ပူတင္းခြက္ေပၚေမွာက္တင္ၿပီး ေျပာင္းျပန္ ျပန္လွန္၍ ခြက္ကို ညင္ညင္သာသာ အနည္းငယ္ လွဳပ္ခ်ေပးလွ်င္ ပူတင္းေလး က်လာပါလိမ့္ည္။
ႏူးညံ့ေမႊးပ်ံ႕လွေသာ ပူတင္းကို ႀကိဳက္နွစ္သက္သလိုလီွးၿပီးပါက ပံုစံမပ်က္လွလွပပ ရေစရန္ ဇြန္းၾကီးပါးပါးျပားျပားကို ထိုးထည့္၍ မၿပီး မိမိထည့္လိုသည့္ ပန္းကန္ထဲထည့္ကာ အရသာရိွစြာ သံုးေဆာင္ႏိူင္ပါၿပီ။
***... ၂ မိနွစ္ခြဲပူတင္း
အနည္းငယ္ပုိေနေသာ ပူတင္း အရည္မ်ား 1/2 cup(125 ml) ခန္႔ကို ေဇာက္နက္ေသာ ခြက္ထဲထည့္ပါ။
ထိုခြက္ကို သူ႕ထက္အနည္းငယ္ပိုၾကီးသည့္ ပြက္ပြက္ဆူေနေသာ ေရေႏြးထည့္ထားသည့္ ေနာက္ထပ္ခြက္ထဲထည့္ပါ။ (ပူတင္းရည္ထည့္ထားေသာခြက္ တစ္ဝက္ခန္႔ျမွဳပ္ေအာင္ ေရေႏြးထည့္ရပါမယ္။)
ပူတင္းရည္ထည့္ထားေသာခြက္ကို ပန္းကန္ျပားေလးျဖင့္ဖံုးကာ microwave (1000 W) ထဲထည့္ကာ ၂ မိနစ္ခြဲခန္႔ အပူေပးပါ။ (၂ မိနစ္ခြဲကို တစ္ခါတည္း ဆက္တိုက္ အပူေပးပါက ပူတင္းရည္မ်ား အရမ္းပြက္ၿပီး လွ်ံက်လာတတ္ေသာေၾကာင့္ စကၠန္႔ ၃၀ ၾကာတိုင္း microwave တံခါးဖြင့္ေပးပါ။)
၂ မိနစ္ခြဲအပူေပးၿပီးေနာက္ microwaveတံခါးကိုမဖြင့္ေတာ့ပဲ ေရေႏြးေငြ႔ အပူရိွန္ျဖင့္ ၁၀ မိနစ္ ဒီအတိုင္း ဆက္ထားၿပီးလွ်င္ ေအာက္ပါပံုအတိုင္း ရုပ္မလွေသာ္လည္း ျမန္ဆန္စားေကာင္းလွေသာ ပူတင္းေလး သံုးေဆာင္ရန္ အသင့္ျဖစ္ပါၿပီ။

Thursday, December 11, 2014

ငါးေခါင္းဟင္းခ်ိဳ

ခ်က္ၾကည့္ၾကစို႔


ငါးေခါင္းဟင္းခ်ိဳ

ငါးၾကင္းေခါင္း ၂ေခါင္း(ေရေဆးသန္႔စင္ထားပါ)
ငံုးဥ ၁၀လံုး(ျပဳတ္ထားပါ)
ငါးဖယ္ ၅က်ပ္သား
ၾကက္ဥအကာ ၁လံုး
ဂ်ံဳမႈန္႔ ၂ဇြန္း(စားပြဲတင္)
ေကာက္ရိုးမိူ ၅က်ပ္သား
မိူေျခာက္ ၁က်ပ္သားခန္႔
မုန္လာဥနီ ၁ေတာင့္
ပန္းပြင့္ (၁)ဝက္
မုန္လာထုပ္ (၅)ဖတ္
ပဲျပား ၁တံုး
ရွမ္းနံနံ ၄ပင္
စပါးလင္ ၁ပင္
ဂ်င္း လက္(၁)ဆစ္
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁မႊာ
ခေနာခ်ဥ္စပ္ခဲ ၁ခဲ
မၽွစ္(မိုး)ေသး ၁ထုပ္
ငရုတ္ပုေထာင္း အနည္းငယ္
ငံျပာရည္ ။
ၾကက္သားမႈန္႔ ။
ႏွမ္းဆီးေမႊး ။
ငရုတ္စိမ္း/သံပုရာ ။

-ငါးေခါင္းကို ေရေဆးထားပါ။ႀကက္သြန္ျဖဴ ဂ်င္းေထာင္းထား
ပါ။မုန္လာဥ ပန္းပြင့္ မုန္႔ညႇင္းထုပ္ ပဲျပား မိူ တို႔ကို ေရစင္စင္
ေဆးၿပီးလွီးထားပါ။
-ငါးဖယ္လံုး လုပ္ရန္ ငါးဖယ္ကို ဓား (သို႔)ငရုတ္ဆံုျဖင့္ေထာင္း
ထားၿပီး ၾကက္ဥ အကာ ဂ်ံဳမႈန္႔ ဆားသၾကား ႏွမ္းဆီေမႊး
ၾကက္သြန္ျဖဴ ဂ်င္းရည္ တို႔ျဖင့္ ေစးေအာင္ျပန္နယ္ၿပီးထားပါ။
-မၽွစ္ကို တစ္ရည္ျပဳတ္ၿပီးသြန္ပစ္ပါ။အေနေတာ္လွီးထားပါ။
-ဆီအနည္းထည့္၍ နႏြင္းထည့္ပါ။ေထာင္းထားေသာၾကက္
သြန္ျဖဴ ဂ်င္း ဓားျပားရိုက္ထားေသာစပါးလင္ထည့္ပါ။ရဲခါနီး
လၽွင္ ငရုတ္ပုထာင္း အနည္းငယ္ထည့္ပါ။ငါးေခါင္းထည့္ပါ။ ငံျပာရည္ထည့္၍ေမႊကာေရခန္းသည္အထိထားပါ။ေရခန္းလၽွင္ ေရထပ္ထည့္၍တည္ပါ။ဆူၿပီးလၽွင္ငါးဖယ္ကိုလံုး၍ထည့္ပါ။ငါးဖယ္ေပၚ၍ ခဏ ၾကာလၽွင္ မၽွစ္ မိူ ထည့္ပါ။ပဲျပား ငံုးဥ ဥနီ ပန္း
ပြင့္ မုန္လာထုပ္ ထည့္ပါ။ခေနာခ်ဥ္စပ္ခဲထည့္ပါ။ငံျပာရည္ ၾကက္သားမႈန္႔တို႔ျဖင့္ အရသာျပင္ပါ။ပြက္ပြက္ဆူၿပီး အရသာ
အေနေတာ္ျဖစ္လၽွင္ ရွမ္းနံနံ ငရုတ္စိမ္း ထည့္ပါ။ခ်ကာနီး
သံပုရာသီး ၁စိတ္ေလာက္ညႇစ္ထည့္ပါ။

နံရိုးေပါင္း ေကာ္ရည္ေခါက္ဆြဲ

နံရိုးေပါင္း ေကာ္ရည္ေခါက္ဆြဲ

ေခါက္ဆြဲေခြ ၅၀သား
နံရိုး ၃၀သား
ၾကက္ရိုး ၃၀သား
ၾကက္ဥ ၁လံုး
ေကာ္မႈန္႔ ၁၀သား(ေရေဖ်ာ္ထားပါ)
ပဲပင္ေပါက္ ။
ကိုက္လန္ ၁စည္း(ေရေဆးၿပီး ေႁခြထားပါ)
ကန္စြန္းရြက္ ၁စည္း( ။ )
ၾကက္သြန္မိတ္ ၅ပင္(ေရေဆးၿပီး လွီးထားပါ)
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၃လံုး
ဂ်င္း လက္ ၁ဆစ္
နာနတ္ပြင့္ ၁ပြင့္
ငရုတ္ေကာင္းေစ့ ၅ေစ့
။ မႈန္႔ အနည္းငယ္
ရွီတာကီ မိူ ၆ပြင့္(ေရစိမ္ ပါးပါးလွီးပါ)
တရုတ္မဆလာ အနည္းငယ္
ပဲငံျပာရည္အပ်စ္ ၁ဇြန္းခြဲ
ဆား/သၾကား အနည္းငယ္
(အခ်ိဳမႈန္႔/ၾကက္သားမႈန္႔ အနည္းငယ္)သံုးလၽွင္ထည့္ပါ။

-နံရိုးေပါင္းရန္ နံရိုးကို ၾကက္သြန္ျဖဴ ဂ်င္းေထာင္းရည္ ဆား ပဲအပ်စ္ ငရုတ္ေကာင္းႏွင့္နယ္၍ ခဏႏွပ္ထားပါ။ဆီ၁ဇြန္း
ထည့္ပါ။ပူလာလၽွင္ သၾကား ၁ဇြန္းထည့္ ရဲလာလၽွင္ နံရိုးထည့္
ေၾကာ္ပါ၊နံရိုးပါ ေရခမ္းလၽွင္ pressure cookerထဲသို႔
ေျပာင္း၍ ေရ ႏို႔ဆီဘူး ၁ဘူးခြဲထည့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၄မႊာ ေထာင္းထည့္ၿပီး မိနစ္၂၀ခန္႔တည္ပါ။ေရခန္းဆီျပန္လၽွင္ရပါၿပီ။
-ေခါက္ဆြဲ ပဲပင္ေပါက္ ကိုက္လံ ကန္စြန္းရြက္တို႔ကို ေရဆူဆူ
မွာ ထည့္ျပဳတ္ၿပီး ေရေအးမွာစိမ္၍ ေရစစ္ထားပါ။
-ၾကက္သြန္ျဖဴကိုေၾကာ္ထားပါ။
-ၾကက္ရိုးမ်ားကို ၾကက္သြန္ျဖဴ၄မႊာ ဂ်င္း နာနတ္ပြင့္ ငရုတ္
ေကာင္းေစ့ထည့္၍ၾကာၾကာျပဳတ္ထားပါ။မိူထည့္ပါ။ဆူတာ
ၾကာလၽွင္တရုတ္မဆလာ၊ပဲငံျပာရည္အပ်စ္ထည့္ပါ။ၾကက္ဥခ
ေလာက္၍ထည့္ေမႊပါ။၅မိနစ္ခန္႔ၾကာလၽွင္အရသာအေပါ့အငန္
ျပင္၍ေကာ္ရည္ထည့္ေမႊပါ။ခဏၾကာလၽွင္ ရပါၿပီရွင္။
-ပန္းကန္ထဲသို႔ ေခါက္ဆြဲ အရြက္ နံရိုးထည့္ပါ။အရည္ထည့္၍
ၾကက္သြန္ေၾကာ္ ၾကက္သြန္မိတ္ငရုတ္ေကာင္းမႈန္႔ ျဖဴး၍ရပါၿပီ
ရွင္။

## ငပိေထာင္း

မၽွင္ငပိ ကြမ္းသီးလံုးခန္႔ (မီးကင္ထားပါ)
ပုစြန္ေျခာက္ ၁ဇြန္း (ညက္ေအာင္ေထာင္းထားပါ)
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁လံုး (မီးကင္ၿပီး ႏႊာထားပါ)
ငရုတ္စိမ္း ၈ေတာင့္( မီးကင္ထားပါ )
အခ်ိဳမႈန္႔ အနည္းငယ္
သံပုရာသီး

-ၾကက္သြန္ျဖဴ ငရုတ္သီးစိမ္းကို ေထာင္းထားပါ။ပုစြန္ေျခာက္
ငပိ ထည့္ပါ။အခ်ိဳမႈန္႔သံုးလၽွင္ထည့္ပါ။ခဏေရာေထာင္းၿပီး
လၽွင္ ရပါၿပီ။သံပုရာသီးႀကိဳက္ရင္ ညႇစ္ထည့္ပါ။

၃လႊာေက်ာက္ေက်ာ

ခ်က္ၾကည့္ၾကစို႔


၃လႊာေက်ာက္ေက်ာ

ေထာပတ္သီး ၁လံုး(ေဖ်ာ္ထားပါ)
သေဘာၤသီးအေသး ၁ျခမ္း( ။ )
ႏို႔စိမ္း ၁ဘူး
သၾကား ၃၀သား
ဆား အနည္းငယ္
ေရ 1500ml
ေက်ာက္ေက်ာ ၁ထုပ္

-ေက်ာက္ေက်ာကို ၃ပံု ပံုပါ။သၾကား ၁၀သားစီေရာထည့္ထား
ပါ။ဆားအနည္းငယ္စီထည့္ပါ၊
-ပထမသေဘာၤသီးအလႊာအတြက္သေဘာၤသီးကိုေရအနည္း
ငယ္သာထည့္ႀကိတ္ထားၿပီး(200ml)ကို ခြက္ႏွင့္ထည့္ထား
ပါ။က်န္ေရ (300ml)ကိုဆူေအာင္တည္ၿပီး ဆားသၾကားႏွင့္
ေက်ာက္ေက်ာ ေရာထားတာထည့္ႀကိဳပါ။၁၀မိနစ္ခန္႔ၾကာႀကိဳၿပီးလၽွင္ဗန္းထဲထည့္ပါ။သေဘာၤသီးေလာင္းထည့္၍ေျဖးေျဖးခ်င္းေမႊေပးၿပီခဲထားပါ။
-ေနာက္တစ္လႊာႏို႔စိမ္းအတြက္ ႏို႔စိမ္းအပါအဝင္ ေရ 500ml
ကို သၾကား ေက်ာက္ေက်ာ ထည့္၍ ၁၀မိနစ္ခန္႔ႀကိဳ၍ေလာင္း
ထည့္ပါ။
-ေထာပတ္သီးအလႊာအတြက္ သေဘၤာသီးအလႊာျပဳလုပ္သ
လိုပဲ လုပ္၍ ေျဖးေျဖးခ်င္း ေလာင္းခ်၍ အေအးခံကာရပါၿပီရွင္။

သၾကားကေတာ့ အခ်ိဳႀကိဳက္တဲ့အေပၚမွာျပင္ၿပီးထည့္ပါေနာ္

ပဲၾကာဇံေၾကာ္

ခ်က္ၾကည့္ၾကစို႔


ပဲၾကာဇံေၾကာ္ 

ပဲၾကာဇံအေသး ၂ထုပ္(ယိုးဒယား)
ပုစြန္ ၂၀သား
ၾကက္အူေခ်ာင္း ၄ေခ်ာင္း
ၾကက္သား ၁၅က်ပ္သား
ဥနီ ၁လံုး
ေရႊပဲ ၅က်ပ္သား
မုန္ညႇင္ထုပ္ ၆ ရြက္
ပန္းပြင့္ ၁ပြင့္(အေသး)
ေျပာင္းဖူးေသး ၃ထုပ္
ထိုင္ဝမ္မုန္႔ညႇင္း ၂ပင္
ၾကက္သြန္မိတ္ ၃ပင္
တရုတ္နံနံ ၃ပင္
ငရုတ္ပြနီ အနည္းငယ္
ငရုတ္ပြဝါ ။
ၾကက္သားမႈန္႔ ။
ပဲအေနာက္ရည္ ။
သၾကား ။
ႏွမ္းဆီေမႊး ။
ႏွမ္းမဲ ။
ငရုတ္ေကာင္း ။
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၅မႊာ

-ပဲၾကာဇံကို၁နာရီခန္႔ေရစိမ္ထားပါ။ၿပီးလၽွင္ေရေႏြးဆူဆူ
ေလာင္းထည့္၍၃မိနစ္ထားၿပီးေရေအးစိမ္၍ေရစစ္ထားပါ။ပဲ
အေနာက္ရည္ျဖင့္ နယ္ထားပါ။
-အသီးအရြက္မ်ားကို အေနေတာ္စိတ္ႀကိဳက္လွီးထားပါ။
-ပုစြန္ကို အခြံခြာ ဂ်ီးထုတ္ ေရေဆး ေရစစ္ ဆားအနည္းျဖင့္
နယ္ထားပါ။ျကက္သားကို အသားလႊာ ၍ အျပား ပါးပါးေလး
မ်ား လွီးထားပါ။ၾကက္အူေခ်ာင္းကိုလဲ လွီးထားပါ။
### အိုးထဲသို႔ ဆီ အနည္းငယ္ထည့္၍ၾကက္သြန္ျဖဴ ၅မႊာ ဓားျပားရိုက္ထည့္ပါ။ၾကက္သားထည့္ပါ။၃မိနစ္ေနလၽွင္ပုစြန္
ထည့္ပါ။ႏွမ္းဆီေမႊး၁စက္ခန္႔ထည့္၍ေမႊပါ။ၿပီးလၽွင္ၾကက္အူ
ေခ်ာင္းထည့္ပါ။အသီးအရြက္မ်ားထည့္၍ၾကက္သားမႈန္႔သၾကားထည့္ကာအဖံုးခဏအုပ္ထားပါ။(အသီးအရြက္မ်ားႏူးတာႀကိဳက္လၽွင္ ေရအနည္းငယ္ထည့္ပါ)၂/၃မိနစ္ခန္႔ၾကာလၽွင္ပဲၾကာဇံ ထည့္ပါ။ပဲအေနာက္ရည္ထည့္၍ေမႊပါ။အရသာအေနေတာ္ျဖစ္လၽွင္တရုတ္နံနံၾကက္သြန္မိတ္ငရုတ္ေကာင္းႏွမ္းဆီေမႊးထည့္၍ ေမႊၿပီးခ်ပါ။ႏွမ္းမဲ ျဖဴးၿပီသံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီရွင္။
 (写真4枚)

ေန႔လည္ အပ်င္းေျပစားဖို႔ ၾကက္ဥလိပ္

ခ်က္ၾကည့္ၾကစို႔


ေန႔လည္ အပ်င္းေျပစားဖို႔ ၾကက္ဥလိပ္ ေလးတင္ေပးမယ္ေနာ္

ၾကက္ဥ ၃လံုး
ႏြားႏို႔ ၃၀ml
သၾကား ၁ဇြန္း
ဆား အနည္းငယ္
ၾကက္သြန္မိတ္ ၃ပင္ (ႏုတ္ႏုတ္စင္း)
မုန္လာဥနီ ၁ ဝက္(ျခစ္ထားပါ)
ငရုတ္ေကာင္း အနည္းငယ္

-ၾကက္ဥကို ႏြားႏို႔ ဆား သၾကား ထည့္ၿပီး ခေလာက္ကာ ဇကာႏွင့္ စစ္ခ်ပါ။ၿပီးလၽွင္ ၾကက္သြန္မိတ္ မုန္လာဥနီ ေရာ ခေလာက္ပါ။
-အိုးထဲသို႔ ဆီအနည္းငယ္ အိုးေပရံုေလာက္ ထည့္၍ ခေလာက္ ထားေသာ ၾကက္ဥ ၁ဇြန္းထည့္၍ ဒယ္ အိုးကို လက္ျဖင့္ လွည့္၍ ဝိုင္းၿပီး အျပားလိုက္ေၾကာ္ပါ။ရလၽွင္ ၂/၃ ခန္႔ လိပ္ၿပီး ေဘး တစ္ဖက္သို႔ ကပ္၍ က်န္ေသာ ဖက္သို႔ ၾကက္ဥ၁ဇြန္းထပ္ထည့္ေၾကာ္ၿပီးရလၽွင္ ေစာေစာကလိပ္ထား
ေသာ အလိပ္ကို ဆက္လိပ္၍ အေပၚက အတိုင္းခ်န္၍ ထပ္
ကာ ထည့္၍ အထက္ပါ အတိုင္းဆက္လိပ္ပါ။
-ရလၽွင္ ဓားထက္ထက္ျဖင့္ လွီးၿပီး ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ ေဆာစ့္
မရိုးနစ့္ ျဖင့္ တြဲဖက္သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီရွင္။

ယိုးဒယား ပင္လယ္စာ အုန္းႏို႔ခ်က္

ယိုးဒယား ပင္လယ္စာ အုန္းႏို႔ခ်က္

ပုစြန္က်ား ၃၀သား
ျပည္ႀကီးငါး ၃၀သား
ၾကက္သြန္နီ ၁လံုး(ႏုတ္ႏုတ္စင္းထားပါ)
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၅မႊာ( ။ )
ဂ်င္း အနည္းငယ္ ( ။ )
အုန္းႏို႔မႈန္႔ ၂ဇြန္း
ၾကက္ဥ ၁လံုး
မဆလာ အနည္းငယ္
ငံျပာရည္ ။
ပင္စိမ္း ၃ပင္
စပါးလင္ ၁ပင္(ပါးပါး ၄ ခု ေထာင္းထားပါ)
ရွမ္းနံနံ ၂ပင္

-ပုစြန္ ကို အခြံခြာ ဂ်ီးထုတ္ ေရေဆး ေရစစ္ထားပါ။ျပည္ႀကီးငါ
ကိုလဲ အခြံခြာ ေျခေထာက္ျဖဳတ္ ဆား သံပုရာသီးတိုႏွင့္ နယ္ ေရေဆး ေရစစ္ထားပါ။ကန္႔လန္႔ျဖတ္ဓားႏွင့္မႊန္းၿပီးအေနေတာ္ အရြယ္ေလးမ်ား ျဖတ္ထားပါ။
-ပုစြန္ကို ဆား နႏြင္း အနည္းငယ္ျဖင့္ နယ္ထားပါ။
-ဆီအနည္းငယ္ထည့္ နႏြင္း ျကက္သြန္နီ ျဖဴ ဂ်င္း စပါးလင္ ငရုတ္ပုေထာင္းအနည္းငယ္မဆလာႏွင့္ဆီသတ္ပါ။ခရမ္းခ်ဥ္သီးထည့္၍ေရအနည္းငယ္ထည့္ပါ။ခရမ္းခ်ဥ္သီးလိပ္ေၾကသြားလၽွင္ အုန္းႏို႔မႈန္႔ ထည့္၍ အႏွစ္ဆူၿပီးေမႊးလာသည္အထိ၅မိနစ္
ခန္႔ တည္ပါ။ရလၽွင္ ပုစြန္ ျပည္ႀကီးငါး ထည့္ ၍ လံုးပါ။ငရုတ္ပြ ထည့္ပါ၊ငံျပာရည္ထည့္ပါ။ခေလာက္ထားေသာၾကက္ဥ၂ဇြန္းခန္႔ထည့္ပါ။ခဏေနလၽွင္ ရွမ္းနံနံ ပင္စိမ္း ငရုတ္ေကာင္း ထည့္၍
သံုးေဆာင္ႏိုင္ပါၿပီ

အခ်ိဳမႈန္႔ သံုးလ်င္ထည့္ပါရွင္။seafoodကအခ်ိဳဓာတ္ရွိလို႔ ထည့္မခ်က္ထားဘူးေနာ္။

ၾကက္ပင္စိမ္း

ၾကက္ပင္စိမ္း

ၾကက္သား ၂၀သား
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၅မႊာ
ခရုဆီ ၁ဇြန္း
ပဲငံျပာရည္အၾကည္ ။
။ အေနာက္ ။
ထန္းလၽွက္ရည္ ။
ငံျပာရည္ အနည္းငယ္
ၾကက္သားမႈန္/သၾကား ။
အခ်ိဳမႈန္႔
ပင္စိမ္း ၄ပင္ခန္႔
ငရုတ္သီးစိမ္း ၄ေတာင့္
(အစပ္စားရင္ ပိုထည့္ပါ)

-ၾကက္သားအသားခ်ည္ကိုေရေဆးေသးေသးတံုးပါ။(သို႔)
ႏုတ္ႏုတ္စင္းပါ။ၾကက္သားမႈန္႔ နယ္ထားပါ။
## အိုးထဲသို႔ ဆီ ၃ဇြန္းခန္႔ထည့္၍ ပူလာလၽွင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ငရုတ္သီးစိမ္းဆီသတ္ပါ။ၾကက္သားထည့္ၿပီး၂မိနစ္ခန္႔ေၾကာ္ပါ
ငံျပာရည္ ခရုဆီ ပဲၾကည္/ေနာက္ ထန္းလၽွက္ရည္ထည့္၂မိနစ္
ခန္႔ေမႊပါ။ပင္စိမ္းရြက္ထည့္ၿပီး ႏြမ္းလာလၽွင္ ရပါၿပီ။

မၽွစ္ အခ်ိဳေၾကာ္ (သားသတ္လြတ္)

မၽွစ္ အခ်ိဳေၾကာ္ (သားသတ္လြတ္)


မၽွစ္ ၂၀သား ခန္႔ကို ျပဳတ္ၿပီး ေရေအးစိမ္ထားပါ။၂ျခမ္း ခြဲလွီးပါ
ဆီအနည္းငယ္ထည့္ပူလာလၽွင္ မၽွစ္ထည့္ေၾကာ္ၿပီး ၂မိနစ္ခန္႔
ၾကာလၽွင္ ဆား သၾကား ပဲငံျပာရည္ အေနာက္ ထည့္ၿပီးေမႊပါ။
ေရထည့္ အဖံုးအုပ္၍ ၅မိနစ္ခန္႔ေၾကာ္ပါ။ရလၽွင္ ေကာ္မႈန္႔ အနည္းငယ္ ေရေဖ်ာ္ထည့္ကာ ႏွမ္းဆီေမႊး ငရုတ္ေကာင္း
ထည့္၍ ေမႊကာရပါၿပီ။

ျပည္ႀကီးငါးသုပ္

ျပည္ႀကီးငါးသုပ္

ျပည္ႀကီးငါး ၂၀သားခန္႔
ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၁လံုး(ပါးပါးလွီးထားပါ)
ၾကက္သြန္နီ ၁လံုး( ။ )
သံပုရာသီး ၁လံုး
ငရုတ္သီးစိမ္း ၃ေတာင့္(ပါးပါးလွီး)
နံနံပင္ ၂ပင္ (ညႇပ္ထားပါ)
ၾကက္သြန္ျဖဴ ၂မႊာ(မႀကိဳက္လၽွင္မထည့္)
ငံျပာရည္ အနည္းငယ္
သၾကား/ၾကက္သားမႈန္႔ ။

-ျပည္ႀကီးငါးကို ေရစင္စင္ေဆး၍ ေရစစ္ထားပါ။
-အိုးတစ္လံုးထဲသို႔ ေရထည့္ ေရဆူလာလၽွင္ ဆား သံပုရာသီး
ညႇစ္ထည့္၍ ျပည္ႀကီးငါးထည့္ကာ ၂/၃မိနစ္ခန္႔ျပဳတ္ပါ။ရလၽွင္
ေရေအးေလာင္းၿပီး ဆား သံပုရာသီးႏွင့္ ထပ္ေဆးၿပီးေရေဆး
ကာ ေရစစ္ထားပါ။လိုသလို လွီးထားပါ။
-ပန္းကန္ထဲသို႔ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၾကက္သြန္နီ ျဖဴ နံနံပင္ ငရုတ္သီ
စိမ္း ငံျပာရည္ သၾကား သံပုရာသီး ျပည္ႀကီးငါး ေရာနယ္သုပ္
ကာ အရသာစိတ္ႀကိဳက္ျပင္၍ ရပါၿပီ။အေရာင္ႏွင့္ႀကိဳက္လၽွင္
ေဆာစ့္ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး ႏွင့္ ငရုတ္သီး ဆီခ်က္ ထည့္၍သုပ္ပါ။