ျမန္မာ့ရိုးရာဂမီၻရနည္းျဖင့္ အဆီခ်ျခင္း
စာေရးသူအမည္သိသူမ်ား ေျပာျပေပးပါ
ျမန္မာ့ရိုးရာဂမီၻရနည္းျဖင့္ အဆီခ်ျခင္းအေႀကာင္းကိုတင္ျပခ်င္
ၠ၍ အမွန္တကယ္ ကၽြန္ေတာ့္ပတ္၀န္းက်င္ရိွလူမ်ား ၀ိတ္က်သြားႀကပါသည္။အ၀လြန္သူမ်ား
ဘူး။ေရွးေခတ္ေတြကလည္း ၀တဲ့လူေတြအေတာ္မ်ားခဲ့ပါတယ္။သူ ့ေခတ္နဲ ့သူ ့အခါအေလ်ာက္ ပိန္ေအာင္လုပ္တဲ့နည္း
ေတြရိွခဲ့မွာပါ။ယခုတင္ျပမယ့္ ျမန္မာ့ရိုးရာဂမီၻရနည္းနဲ ့အဆီခ်ခဲ့တာကေတာ့ ေရွးနန္းသံုးျဖစ္ျပီး ထိေရာက္မႈလည္းရိွပါတယ္။
လူလည္းမပင္ပန္းပါဘူး။မ်ားေသာအား
သူကို ဆူလြန္နာလို ့ေခၚခဲ့ႀကပါတယ္။Obesity ေပါ့။အျပင္းအထန္၀လြန္းသူေတြပါ။
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖုိ့လည္းခက္ျပီ
ေရွးေခတ္က အစားအေသာက္ေကာင္းမွလြဲျပီး ဇိမ္ခံပစၥည္းေတြမေပၚေသးေတာ့ ဒီအစားအေသာက္ကိုပဲဇိမ္ခံႀကေလ့ရိ
ဆူလြန္နာေတြျဖစ္လာႀကပါတယ္။ဒီဆူ
ဒီနည္းကေတာ့ ရိုးရိုးရွင္းရွင္းေလးပါပဲ။နံ ့သာျဖဴ၊ သံပုရာသီးနဲ ့ နံသာပုဌက္ေပ်ာသီးတို ့ ျဖစ္ပါတယ္။နံ ့သာျဖဴသနပ္ခါးကို
ေသြးျပီး ခြက္တစ္ခုမွ ထည့္ထားပါ။အဲဒီထဲကို သံပုရာသီးတစ္လံုးညွစ္ထည့္ျပီးေ
မွာလိမ္းေပးရပါတယ္။ဒါကေတာ့ ခႏၵာကိုယ္ရဲ ့အျပင္ဘက္မွအဆီခ်တဲ့နည္းပါ။ခႏၵာ
မယ္။အဲဒါကေတာ့ နံသာပုဌက္ေပ်ာသီးကို စားရတာပါပဲ။အဲေနာက္ေတာ့ သံပုရာရည္ခ်ဥ္ခ်ဥ္ေလးကိုလည္း ေသာက္ရပါ
တယ္။ညေနဖက္ကို ထမင္းမစားေတာ့ပဲ နံ ့သာပုဌက္ေပ်ာ္သီးကိုသာစားရမယ္လိ
ေန ့လည္စာ ထမင္းဟင္းကေတာ့ စားရမွာေသခ်ာပါတယ္။တစ္ေန ့ထမင္းတစ္နပ္မွ ေကာင္းေကာင္းမစားရင္လည္း ႀကာ
ေတာ့ အာဟာရျပတ္ျပီး ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္လို ့ပါ။နံ ့သာပုဌက္ေပ်ာသီးကေတာ့ အားရိွပါရဲ ့။
အထက္ပါအတိုင္း ခႏၵာကိုယ္အျပင္ဘက္မွ နံသာျဖဴလိမ္းျခင္း ၊သံပုရာသီး
လိမ္းျခင္း ၊ခႏၵာကိုယ္အတြင္းဘက္ကို နံ့သာပုဌက္ေပ်ာ္သီးစားျခင္း ၊သံပုရာရည္ ေသာက္ျခင္းတို ့ျဖင့္ အတြင္းအျပင္
စီမံလိုက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၵာကိုယ္မွ မေကာင္းတဲ့အဆီဓါတ္မ်ားဟာ တျဖည္းျဖည္းေလ်ာ့ေလ်ာ့လာျပီး အဆီက်အသားက်စ္
က်န္းမာသြယ္လ်လာပါလိမ့္မယ္တဲ့။
လိုက္ေပါ့ဗ်ာ။တစ္ကယ္ ဟုတ္မဟုတ္ဆိုတာ လက္ေတြ ့သိသြားမွာပါ။တစ္ကယ္လက္ေတြ ့မွယံုတယ္ဆိုတဲ့လူေတြအတြက္
ဒီပစၥည္းဟာ သိပ္ရွာရမခက္ပါဘူး။ေစ်းထဲမွာအလြ
ရိွ နဲ ့ေတာ့ လုပ္ရမွာေနာ။ယခု ေရတြင္းတူး၊ယခုေရႀကည္ေသာက္လို ့ေတာ့ မရပါဘူး။သူက တျဖည္းျဖည္းနဲ ့က်မွာမို ့
ရက္ရွည္သံုးသြားရပါလိမ့္မယ္။ဘာေ
အစြမ္းသတိၱေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ဒါေတြကိုေတာ့ ဂမီၻနည္းပညာမ်ားလို ့ေခၚပါတယ္။ကဲ အခု အသံုးျပဳလိုက္တဲ့ ပစၥည္း
မ်ားကို ဂမီၻရနည္းနဲ ့ ေန ့နံကိန္းဂဏန္းခ်ႀကည့္ရေအာင္။သံ
ကငယ္သြားပါတယ္။တစ္နည္းအားျဖင့္ေ
ဌက္ေပ်ာသီးကလည္း ဒီလိုပါပဲ မေကာင္းတဲ့အတို္က္အခိုက္ ၊ အေႏွာင့္အယွက္မ်ား အမ်ိဳးမ်ိဳးက်ေရာက္လာတာနဲ ့ နံ ့သာ
ပုအုန္းပြဲ ဌက္ေပ်ာပြဲကို သာသနာပြဲျပင္ျပီး တံခြန္ကုကၠားအစံုနဲ ့ ဘုရားတင္ကာပဌာန္း၊ပရိတ္မ်ားရြတ္
တဲ့ဓါတ္ေတြကို ေျဖႏိုင္တာေတြ ့ရပါတယ္။နံ ့သာျဖဴကလည္း မေကာင္းဆိုး၀ါးမ်ား ေႏွာင့္ယွက္က အိမ္အႏွံ ့ ေအာင္
သေျပခက္ျဖင့္ ပက္ျဖန္းျခင္းစသည္တို ့ကို ေရွးကတည္းကပင္ အိမ္ေတြမွာလည္းေကာင္း ၊စီးပြားေရးလုပ္တဲ့ေနရာေတြ
မွာလည္းေကငာ္း လုပ္ခဲ့ႀကပါတယ္။ဒီပစၥည္းေတြကို အားလံုးကို ျခံဳႀကည့္လိုက္ရင္ မေကာင္းတဲ့ဓါတ္ေတြကို ယုတ္ေလ်ာ့
သြားေစတဲ့ ဂမီၻရအေျဖဓါတ္ကိုသြားေတြ ့ရပါတယ္။ကၽြန္ေတာ္တို ့ငယ္စဥ္က ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်
သာျဖဴကို တစ္ကိုယ္လံုးလိမ္းေလ့ရိွပါတယ္။
ဒီလိုလုပ္လို ့မွ ဗိုက္ေနရာက မက်ေသးရင္ ဗိုက္ပူေနေသးတယ္ထင္ရင္ေတာ့ အဲဒီပူေနတဲ့ ဗိုက္ကို "နလင္ေက်ာ္"ေသြး
ျပီးလိမ္းေပးပါ။နလင္ေက်ာ္ကလည္း အေျဖဓါတ္ျဖစ္ပါတယ္။မႀကာပါဘူး အဲဒီဗိုက္ႀကီးခ်ပ္သြားမွာပါ။
No comments:
Post a Comment