လက္ေတြ႕အသံု​းခ် ေဆးျမီးတို​မ်ား

လက္ေတြ႕အသံု​းခ် ေဆးျမီးတို​မ်ားမ်က္စိတိမ္သလႅာစြဲေနသူေတြ (ႏုေသးရင္ေပါ့)
==========================
ဆီးေစ့ကိုေသြးၿပီး မ်က္စဥ္းခတ္ေပးပါ။ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ မ်က္စိမႈန္သူ၊ မ်က္ရည္ပူယိုလြယ္သူ၊ အၿမဲတမ္း မ်က္စိက်ိန္းတတ္သူမ်ား ဆိုရင္ ရက္မၾကာခင္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ ေရ၀၀ခ်ဳိးပါ။ ေရ၀၀ေသာက္ပါ။ နံနက္ ေစာေစာ အိပ္ရာမွထေစၿပီး ဇလံုၾကီးအတြင္း ေရအၿပည့္ထည့္၍ မ်က္စိ၊ မ်က္ႏွာကို ေရစိမ္ေပးပါက မ်က္စိေရာဂါေ၀ဒနာမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားမည္ၿဖစ္ပါသည္။

 

ႏွလံုးေရာဂါ ေလးဘက္နာ(တိုင္းရင္းေဆး)
==========================
ႏွလံုးေရာဂါ ေလးဘက္နာေရာဂါအတြက္ ၾကြက္နားရြက္မႈိကိုိ စားပါ။ ( ဘိုးဘြားနားရြက္လို႔ေခၚသည္)
ငါးရက္တခါ၊ တႀကိမ္ကို မႈိေျခာက္ တက်ပ္သား ကုန္ေအာင္ စားရသည္။ ဟင္းခ်က္စား၊ သုပ္စား၊ အမ်ိဳးမ်ိဳး စီမံျပီး စားပါ။ တလအတြင္း ေျခာက္က်ပ္သား ၀မ္းထဲ၀င္ရင္ ရျပီ။
အက်ိဳးဆက္က ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းတာ၊ က်ယ္တာ၊ ႏွလံုးအဆီပိတ္တာ၊ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္တာ၊ ရင္က်ပ္ပန္းနာ၊ အစာအိမ္ ေလထိုးေလေအာင့္ ေ၀ဒနာ အစံုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္။
ၾကြက္နားရြက္မႈိ သုပ္စားလုိေသာ္---
မႈိေျခာက္ကို ေရေႏြးစိမ္ပါ၊ တနာရီၾကာလွ်င္ ေရစင္ေအာင္ ေဆး၍ ဓား၊ ကတ္ေၾကးျဖင့္ ပါးပါးလွီး ညႇပ္ထားပါ။ ၾကက္သြန္နီတဥကို ဆီခ်က္ခ်က္၍ အေအးခံထားပါ။ က်န္တလံုးကို ပါးပါး လွီးထားပါ။ စားခါနီးတြင္ မႈိ၊ ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႔၊ ပဲအက်က္မႈန္႔၊ ေဂၚဖီလွီးျပီးသားမ်ား ၾကက္သြန္နီ လွီးျပီးသားတို႔ကို အခ်ိဳ၊ အငန္ သင့္ရံု၊ ဆီခ်က္၊ သံပုရာရည္ဆမ္း၍ နယ္ကာ စားသံုးပါ။ အစပ္ႀကိဳက္လွ်င္ ငရုတ္သီးစိမ္း၊ ငရုတ္သီးေျခာက္ အက်က္မႈန္႔ သံုးႏိုင္ပါသည္။

 

ေသြးစုနာ (ခ) ေမြးကၽြတ္နာအတြက္ေဆးနည္း
==========================
ကၽြန္ေတာ္၏ ကုိယ္ေတြ႕ေဆးနည္းမ်ားကို အမ်ားေ၀ဒနာရွင္မ်ား သိရွိကုသႏိုင္ရန္ တင္ျပလိုက္ရပါသည္။ လြန္ကဲ့ ေသာ (၈) တန္း ေက်ာင္းသား ဘ၀ ေလာက္ကပါ။ ကၽြန္ေတာ္၏ ဦးမင္းႏွင့္ အေဒၚရွိရာ မအူပင္ၿမိဳ႕နယ္ ေရလဲကေလးေက်းရြာ သို႔ မေရာက္တာၾကာၿပီျဖစ္၍ သြားေရာက္ခဲ့ပါသည္။ မအူပင္မွ ေရလဲကေလးသို႔ ေဒါဂ်စ္ကားစီး၍ သြားရပါသည္။ ကားမွာ သံဖင္ထိုင္ခုံျဖစ္ၿပီး လမ္းကလည္း ဂ၀ံအတံုးႀကီးမ်ား ခင္းသည့္လမ္းျဖစ္ပါသည္။ အသြားအျပန္ ဒီကားပဲစီးျပန္ရ၏။ အိမ္ျပန္ေရာက္၍ သံုးရက္ၾကာေသာ္ တင္ပါးတစ္ျပင္လံုး တစ္လံုးၿပီးတစ္လံုး ေသြးစုနာမ်ား မေရႏိုင္ေအာင္ ေပါက္ပါသည္။ ေဆးၿမီးတိုမ်ား လိုက္ေမးရာ ေဆးနည္းမွာ -
ထံုးသန္႔သန္႔ (၁) ထုပ္၊
ပ်ားရည္ (အစစ္) (၂) က်ပ္ခြဲသားခန္႔ (အနည္းငယ္စီ)။
၎ကို လက္၀ါးထဲထည့္ၿပီး နယ္ပါ။ ႏွစ္မိနစ္ခန္႔ၾကာလွ်င္ ေက်ာက္ျဖစ္ပါသည္။ အျမန္နယ္ၿပီး အနာေပၚ အျမန္လူးပါ။ ခ်က္ခ်င္းေျခာက္သြားပါသည္။ (၂) ခါေလာက္လူးပါက ႏုလွ်င္ေပါက္၊ ရင့္လွ်င္ မွည့္ၿပီး ျပည္ေပါက္ပါသည္။ တစ္ပါးတြင္ ျဖစ္ပါက ဖိထိုင္ေပးပါ။

 

၀မ္းခ်ဳပ္ေသာ္ မခက္ေလာ
===============
ၿမန္မာ့ ေဆးေ၀ါဟာရေလာက၌ အသက္ရွည္ေသာအပင္(၄)မ်ဴိးရွိသည္ဟု သတ္မွတ္ထားပါသည္။
၁။ ငုသီး၏ အႏွစ္သည္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာေသာ္လည္း ပုပ္သိုးၿခင္း၊ ေၿခာက္ေသြ႔ ၿခင္း မၿဖစ္ပါ။
၂။ ဆင္တံုးမႏြယ္ပင္သည္ ခုတ္ထစ္ပိုင္းၿဖတ္၍ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာထားသည့္တိုင္ေအာင္ အညြန္႔၊ အေညႇာက္မ်ား ထြက္လာႏိုင္သည္။
... ၃။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပင္သည္ ေၿမမွႏုတ္၍ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာသည့္တိုင္ေအာင္ စိုၿပည္လ်က္ပင္ ေနႏိုင္၏။
၄။ ပ်ားရည္သည္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ မပုပ္မသိုး၊ မပ်က္မစီး တည္ေနႏိုင္သည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ၿမန္မာ့ေဆးေလာကတြင္ အသီးတြင္ငု၊ အပင္တြင္ ဆင္တံုးမႏြယ္၊ အရြက္တြင္ ရွားေစာင္း လက္ပပ္၊ အရည္တြင္ ပ်ားရည္၊ အသက္ရွည္ေဆး(၄)ပါးဟု အထူးေဖာ္ၿပထားပါသည္။
စာေရးသူ ယခုတင္ၿပလိုသည္မွာ ၀မ္းခ်ဳပ္ေနသူမ်ားအတြက္ ငုသီး၏အသံုး ၿဖစ္ပါသည္။
ေဆးနည္းမွာ မန္က်ည္းသီးမွည့္ႏွင့္ ငုသီးတို႔ကို အမွ်စီယူ၍ ညဥ့္ဦးတြင္ေရႏွင့္စိမ္ၿပီး ညဥ့္အိပ္ရာ၀င္ တြင္ စစ္၍ေသာက္ရန္ ၿဖစ္ပါသည္။ နံနက္မိုးလင္းလွ်င္ ၀မ္းေကာင္းစြာသြားပါလိမ့္မည္။
သီတာထက္ (နတ္ေမာက္)
သူရဇၨမဂၢဇင္း (မတ္လ ၂၀၀၉)

လည္ေခ်ာင္းနာေရာဂါရွိသူမ်ား
=================
နံနက္ေစာေစာ အိပ္ရာမွထေစၿပီး ေရ၀၀ေသာက္ပါ။ ေရ၀၀ခ်ိဳးေပးပါ။ နႏြင္းမႈန္႔စစ္စစ္ႏွင့္ ထံုးေရၾကည္ အနည္းငယ္ေရာစပ္ၿပီး လည္ပင္းတ၀ိုက္ ခပ္ပါးပါး လိမ္းေပးပါက နာက်င္ေနေသာေရာဂါ ေ၀ဒနာမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားမည္ ျဖစ္ပါေၾကာင္း ေဖာ္ျပလိုက္ပါ သည္။

 

ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံတတ္သူမ်ား
=================
ႀကိတ္မွန္ရြက္ကို ေရျဖင့္ သံုးခြက္တစ္ခြက္တင္ က်ိဳေသာက္ပါ။ ေရ၀၀ ခ်ိဳးေစၿပီး ေရ၀၀ေသာက္ေပးရပါမည္။ ႏွာေခါင္းေသြးယိုေနစဥ္ ၾကက္သြန္နီဥကို ပါးပါးလွီးေစၿပီး ႐ွဴ႐ႈိက္ေပးပါက ေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

 

နားၿပည္ယိုသူေတြ၊ နားထိုင္းသူေတြ (ႏုေသးရင္ေပါ့)
=============================
နားမွာ အပုပ္နံ႔ထြက္ေနသူေတြအားလံုး မုရိုးရြက္ကိုၿပဳတ္ပါ။ ခပ္ေႏြးေႏြးျပဳ၍ ဖန္ရည္ေဆးေပးပါ။ ၿပီးလွ်င္ မု႐ိုးရြက္ ျပာခ်ေစၿပီး အုန္းဆီႏွင့္ ေရာစပ္ၿပီး နားအတြင္း ၾကက္ေတာင္ႏွင့္ က်ပ္ေပးပါက နားေရာဂါမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းပါတယ္။ ေနာက္တနည္းက မိမိ နံနက္ေစာေစာ အိပ္ရာမွထၿပီး မိမိေပါက္ေသာ က်င္ငယ္ေရကို ခြက္သန္႔သန္႔နဲ႔ ခံယူၿပီး မီးျဖင့္အပူေပးပါ။ နာရီ၀က္ခန္႔ အေအးခံပါ။ ၿပီးလွ်င္ နားအတြင္းသို႔ မၾကာခဏ ေလာင္းထည့္ေပးပါက နားေရာဂါမ်ား သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

 

မွတ္ခ်က္- ၄င္းေဆးျမီးတိုမ်ားသည္ သက္ဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ားအတြက္သာျဖစ္ပါသည္။ ေခါင္းလိမ္းဆီကဲ့သို႕

              ေခါင္းမွာေပါက္ေသာဆံပင္ အျပင္တျခား ေနရာမ်ားတြင္သံုးသလို သံုး၍မရပါ။

ႏွလံုးေရာဂါ ေလးဘက္နာ(တိုင္းရင္းေဆး)
==========================
ႏွလံုးေရာဂါ ေလးဘက္နာေရာဂါအတြက္ ၾကြက္နားရြက္မႈိကိုိ စားပါ။ ( ဘိုးဘြားနားရြက္လို႔ေခၚသည္)
ငါးရက္တခါ၊ တႀကိမ္ကို မႈိေျခာက္ တက်ပ္သား ကုန္ေအာင္ စားရသည္။ ဟင္းခ်က္စား၊ သုပ္စား၊ အမ်ိဳးမ်ိဳး စီမံျပီး စားပါ။ တလအတြင္း ေျခာက္က်ပ္သား ၀မ္းထဲ၀င္ရင္ ရျပီ။
အက်ိဳးဆက္က ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းတာ၊ က်ယ္တာ၊ ႏွလံုးအဆီပိတ္တာ၊ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္တာ၊ ရင္က်ပ္ပန္းနာ၊ အစာအိမ...္ ေလထိုးေလေအာင့္ ေ၀ဒနာ အစံုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္။
ၾကြက္နားရြက္မႈိ သုပ္စားလုိေသာ္---
မႈိေျခာက္ကို ေရေႏြးစိမ္ပါ၊ တနာရီၾကာလွ်င္ ေရစင္ေအာင္ ေဆး၍ ဓား၊ ကတ္ေၾကးျဖင့္ ပါးပါးလွီး ညႇပ္ထားပါ။ ၾကက္သြန္နီတဥကို ဆီခ်က္ခ်က္၍ အေအးခံထားပါ။ က်န္တလံုးကို ပါးပါး လွီးထားပါ။ စားခါနီးတြင္ မႈိ၊ ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႔၊ ပဲအက်က္မႈန္႔၊ ေဂၚဖီလွီးျပီးသားမ်ား ၾကက္သြန္နီ လွီးျပီးသားတို႔ကို အခ်ိဳ၊ အငန္ သင့္ရံု၊ ဆီခ်က္၊ သံပုရာရည္ဆမ္း၍ နယ္ကာ စားသံုးပါ။ အစပ္ႀကိဳက္လွ်င္ ငရုတ္သီးစိမ္း၊ ငရုတ္သီးေျခာက္ အက်က္မႈန္႔ သံုးႏိုင္ပါသည္။

 

ေလမျဖတ္ေအာင္ ႀကိဳတင္ေဆာင္
===================
စာေရးသူသည္ အသက္ ၄၈-ႏွစ္ရွိျပီျဖစ္သလို အသက္အရြယ္ႏွင့္အတူ ေလျဖတ္ေရာဂါသည္မ်ားစြာကို ေတြ႔ႀကံဳခဲ့ရသည့္အေလ်ာက္ မၾကာေသးမီ (၂)လေက်ာ္ (၃)လနီးပါးခန္႔က စာေရးသူ၏ အမဝမ္းကြဲတစ္ေယာက္ ေလျဖတ္ေရာဂါ ရခဲ့သျဖင့္ ၄င္းေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္သည့္ ေဆးပညာရွင္မ်ား၊ အေၾကာအႏွိပ္ ပညာရွင္ အမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ ကုသခဲ့ရာ ယခုဆိုလွ်င္ ေတာင္ေဝွးလႊတ္ လမ္းေလ်ာက္ႏိုင္ခဲ့ပါသည္။
မေကြးတိုင္း ပြင့္ျဖဴျမိဳ႔နယ္ ေဒးဒရဲေက်းရြာမွ အေၾကာႏွိပ္ ဆရာမႀကီး ေဒၚစန္းစန္းမွ ေလျဖတ္ေဝဒနာသည္မ်ားသည္ အလြန္ဆိုးျပီး ၾကာရွည္စြာ ဒုကၡမ်ား ခံစားရပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ေလမျဖတ္ရေအာင္ ႀကိဳတင္ေဆာင္-ဆိုတဲ့ နည္းေလးကို ယခု အားလံုးေသာ စာဖတ္ပရိသတ္တို႔ သိရွိျပီး ႀကိဳတင္ေဖာ္စပ္ စားသံုးႏိုင္ရန္ စားေရးသူမွတဆင့္ ေစတနာေကာင္းျဖင့္ ပါရမီမဂၢဇင္း ေဆးနည္းတိုက႑မွ ျဖန္႔ေဝငွပါသည္။
ေဆးနည္းမွာ---
... ၁။ ေရွာက္ရြက္ (၁၁)ရြက္
၂။ သၾကား (၁၁)က်ပ္သား
၄င္းႏွစ္မ်ိဳးကို သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္စြာ ေဆးေၾကာထားေသာ ပုလင္းတစ္လံုးအတြင္းသို႔ ထည့္၍ ၄င္းေဆးမ်ားႏွင့္အတူ ေရအျပည့္ထည့္ျပီး (၁၀)ညတိတိ ထားျပီးေသာအခါ ၄င္းေဆးကို (၁၁)ရက္တိတိ ေသာက္သံုးေပးျခင္းျဖင့္ ေလျဖတ္ျခင္းေရာဂါမ်ားႏွင့္ အမွန္တကယ္ ကင္းေဝးႏိုင္ပါသည္။

 

ကင္ဆာေရာဂါအတြက္ ထူးတဲ့အာလူး
=====================
ယေန႕ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ဳိး ေခတ္စားေနပါသည္။ လူအမ်ား စိတ္၀င္စားလာေအာင္ စတင္ေဖာ္ထုတ္ ေဆာ္ၾသ ခဲ့သူကေတာ့ ဂ်ပန္ဗုဒၶဘာသာ ဘုန္းေတာ္ႀကီး အရွင္ တိုမီဇာ၀ ျဖစ္ပါတယ္။ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားလာတဲ့ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္ကေတာ့ ``အာလူးစိမ္း`` ေဖ်ာ္ရည္ပဲျဖစ္ပါတယ္ ။
ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ အာလူးစိမ္းေဖ်ာ္ရည္ေၾကာင့္ ေရာဂါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားရတဲ့ လူနာေတြ ၊ လူနာရွင္ေတြဆီက ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း ပလူပ်ံသလိုေရာက္လာတဲ့စာေတြ အရွင္တိုမီဇာ၀ လက္ခံ ရရွိခဲ့ပါတယ္ ။
ဆရာေတာ္က "ဒီႏွစ္ထဲမွာ ကင္ဆာအမ်ားအျပားဟာ အာလူးစိမ္းဓါတ္စာ ကို မွီ၀ဲခဲ့ၾကၿပီး ပမာဏ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သိသိသာသာသက္သာသြားၿပီး ေသမင္းႏႈတ္ခမ္း၀က ျပန္လာႏိုင္ခဲ့ၾကပါတယ္" ။
အသံုးျပဳပံုကေတာ့ အာလူးအစိမ္း လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ထုေထာင္းပါမယ္ ။
ၿပီးမွ ပိတ္စိမ္းပါးနဲ႕ထုပ္ၿပီး အရည္ရေအာင္ညွစ္ယူပါမယ္ ။ အဲဒီအရည္ ဖန္ခြက္တစ္ခြက္မွ ႏွစ္ခြက္ ေန႕စဥ္မွီ၀ဲသြားမယ္ဆိုရင္ အသည္းေရာဂါ ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ၊ အစာအိမ္ေရာဂါ ၊ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ၊ ႏွလံုးေရာဂါ ၊ေသြးတိုးေရာဂါ ခါးနာ ၊ ပုခံုးနာ ၊ က်ီးေပါင္းနာေရာဂါေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစတယ္လို႕ဆိုပါတယ္ ။ေပ်ာက္ကင္းေၾကာင္း အနယ္နယ္ အရပ္ရပ္က ေထာက္ခံစာမ်ားရရွိထားတယ္လို႕ဆိုပါတယ္ ။
သာဓကတစ္ခုအေနနဲ႕ကေတာ့ ......
မစၥတာတီဆိုသူသည္ နားရြက္ေအာက္နားမွာ အဖုတစ္ဖု ေပၚလာတာနဲ႕ ေဆးရံုကိုသြားၿပီး ကင္ဆာက်ိတ္ ျဖစ္ေနၿပီး ခဲြစိတ္ကုသၿပီး ဓါတ္ကင္ခဲ့ပါတယ္ ။ သို႕ေသာ္လဲ ကင္ဆာကလပ္စည္းေတြက အဆုတ္ထိေအာင္ ပ်ံႏွံသြားပါတယ္ ။ သက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ႀကီးမ်ားက ကင္ဆာကလပ္စည္းေတြ ပ်ံႏွံ႕ကုန္လို႔ ကုသလို႔ မရႏိုင္ေတာ့ ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္ ။အဲဒီေနာက္ သူဟာ အာလူးစိမ္းဓါတ္စာ အေၾကာင္းၾကားသိရတဲ့အတြက္ အရံႈးမရွိဘူးဆိုၿပီး ေသာက္ၾကည့္ တယ္ ။
အညႊန္းအတုိင္း ေန႕စဥ္ရက္ဆက္ ဇဲြေကာင္းေကာင္းနဲ႕ ေသာက္ခဲ့ပါတယ္ ။ အခုဆိုရင္ ကင္ဆာ ကလပ္စည္းေတြ ေလွ်ာ့က်သြားၿပီး ထိန္းခ်ဳပ္ထားႏိုင္တဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႕ ခြန္အား ျပန္ေကာင္း လာပါတယ္ ။ မူလ အလုပ္အကိုင္လည္း ျပန္ၿပီးလုပ္ကိုင္ႏိုင္ပါၿပီ ။
သုေတသီ တိုမီဇသက သူ႕ရဲ႕ ``ကင္ဆာေရာဂါ ေၾကာက္စရာမလို၊ က်န္းမာေစေၾကာင္း နည္းလမ္းေကာင္း ``(The way to healthy life ; Cancer not to be feared) ဆိုတဲ့ စာအုပ္ထဲမွာ ကင္ဆာ ေရာဂါခဲြစိတ္ကုသခဲ့သည့္တိုင္ေအာင္ လူနာရဲ႕အေၾကာက္တရားေၾကာင့္ ကင္ဆာကလပ္စည္းေတြ ပ်ံႏွံ႕ ကုန္ရပါတယ္ ။သူဟာ ကင္ဆာေဆးအဆက္မျပတ္မွီ၀ဲရၿပီး ဓါတ္ကင္ ၿပီးသြားၿပီဆိုတဲ့ သတင္းမၾကားရသေလာက္ပါပဲ ။ ဒါ့အျပင္ ျပင္းထန္တဲ့ ကုထံုးေတြရဲ႕ ေဘးထြက္ဆုိးက်ဴိးေတြရဲ႕ အက်ဳိးဆက္ကို လူနာက ခံစားရပါေသးတယ္ ။ အက်ဴိးဆက္အေနနဲ႔ လူနာဟာ ခံတြင္းပ်က္ျခင္း ၊ အားအင္ ခ်ည္႕နဲ႕လာျခင္းတို႕ျဖစ္လာရပါတယ္ ။ အာလူးစိမ္း ဓါတ္စာကို ေသာက္ျခင္းအားျဖင့္ ေဘးထထြက္ဆုိးက်ဴိးေတြ မခံစားရပဲ လူနာဟာ တစ္ေန႕တစ္ျခား အားအင္ျပည့္ၿဖိဳးလာတာေတြ႕ရပါတယ္ ။ အာလူးပင္ဟာ ပင္ကိုယ္က အာဟာရျပည့္၀ေနတဲ့ အစာတစ္ခုျဖစ္တဲ့အတြက္ အက်ဴိးမယုတ္ပါဘူး ။ သူ႕ကို မွန္မွန္မွီ၀ဲျခင္းအားျဖင့္ ကင္ဆာ ကလပ္စည္းေတြကို ဟန္႕ထားေစပါတယ္ ။`` လို႕ေဖာ္ျပထာားပါတယ္ ။
အာလူးစိမ္း ဓါတ္စာဟာ ကိုယ္တိုင္ လြယ္လြယ္ကူကူ ေဖာ္စပ္ႏိုင္ၿပီး ခ်က္ခ်င္းလက္ငင္း ေသာက္သံုး ႏိုင္ပါတယ္ ။
ၿပီးေတာ့ အဲဒီအခ်ိန္တိုအတြင္းမွာ သူ႕ရဲ႕ အာနိသင္ကို ေတြ႕ထိခံစားႏိုင္ပါတယ္ ။ `` ဓါတ္စာ တစ္ပါတ္ ႏွစ္ပါတ္ေလာက္ ေသာက္ၿပီးတာနဲ႔နာက်င္ ကိုက္ခဲမႈေ၀ဒနာေတြ တစ္စတစ္စ ေလွ်ာ့ပါးသြားပါတယ္ ။ ခံတြင္းျပန္ၿပီးေကာင္းလာမယ္ ။ အသားအေရျပန္ၿပီးေကာင္းလာမယ္ ။
အာလူးစိမ္း ဓါတ္စာကို အထူးသျဖင့္ ေထာက္ခံတဲ့ေနာက္တစ္ဦးကေတာ့ ေဒါက္တာ ကိုင္ႏိုရွိတ ျဖစ္ပါတယ္ ။
သူ႕အဆုိေတြက `` အာလူးကို ဥေရာပတိုက္သားေတြက တစ္ခ်ိန္တုန္းက မဟာပထ၀ီေျမၾကီးရဲ႕ ပန္းသီး (Apple of the great earth) လို႕ေခၚခဲ့ေၾကာင္း သိရပါတယ္ ။
အာလူးမွာ အဟာရဓါတ္ေတြ စံုစံုလင္လင္ပါရွိၿပီး အထူးသျဖင့္ဗိုက္တာမင္စီဓါတ္နဲ႕ ထံုးဓါတ္တို႔ အမ်ားဆံုးပါ၀င္ ပါတယ္ ။ ေရွးေဟာင္း ဂ်ာမန္ေဆးက်မ္းေတြမွာ အာလူးစိမ္းဓါတ္စာရည္ကို ..အစာအိမ္အနာေပါက္ျခင္း ၊ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္းေတြ အတြက္ေပးရေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္ ။
ကင္ဆာကလပ္စည္းေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏုင္ျခင္းႏွင့္ပါတ္သက္ၿပီး အာကိတ တကၠသိုလ္ ေဆးသုေတသန ဌာနက ပါေမာကၡ ကာဂါမိ ကေျပာၾကားရာမွာ `` ကင္ဆာကလပ္စည္းကို ထိန္းခ်ဳပ္ေစတဲ့ ဓါတ္ကိုရွာေဖြေဖာ္ထုတ္ ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္ ။
အဲဒီေဆးနဲ႕ ၾကြက္ကေလးေတြ အေပၚမွာ စမ္းသပ္ၾကည့္တဲ့အခါ အလားအလာ ေကာင္းမြန္ေၾကာင္း ေတြ႕ရပါတယ္ ။
သူဟာ သူ႕ရဲ႕ေတြ႕ရွိခ်က္ကို စာတမ္းျပဳစုၿပီး မႏွစ္က ဂ်ာမနီႏိုင္ငံမွာက်င္းပခဲ့တဲ့ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ကင္ဆာညီလာခံ ( International Cancer Society Conference ) မွာ ဖတ္ၾကားတင္သြင္းခဲ့ပါတယ္ ။
ေနာက္ဆက္တဲြအေနနဲ႕ အာလူးစိမ္းဓါတ္စာ ေဖ်ာ္ရည္လုပ္နည္းဟာ အလြန္ပဲလြယ္ကူပါတယ္ ။
အရြယ္တူ အာလူး (၃)လံုးကိုယူၿပီး ေရစင္ေအာင္ေဆးပါ ၊ အခြံမႏႊာရပါ ။ အစို႕ေပါက္ေလးမ်ားရွိရင္ ဖယ္ရွားေပးပါ ။
ၿပီးလွ်င္ အာလူးကို သခြားျခစ္ျဖင့္ အစေလးမ်ားျဖစ္ေအာင္ ျခစ္ေပးပါ ။ ၿပီးက အဲဒီအစေလးမ်ားကို သန္႕ရွင္းေသာ ပိတ္စိမ္းပါးစျဖင့္ ထုပ္ၿပီး (အုန္းႏို႕ညွစ္သကဲ့သို႕) အရည္ညွစ္ယူပါ ၊ အဲဒီအရည္ကိုခြက္ထဲမွာ ထည့္ၿပီး အရသာေကာင္းေအာင္ ပ်ားရည္နဲနဲေရာစပ္ၿပီး ေသာက္ပါ ။ အဲဒီအာလူးအရည္ကို နံနက္တိုင္း တစ္ခြက္ႏႈန္းျဖင့္ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္ ။
ျဖန္႔ေ၀သူ၏ အမွာစကား
ယေန႕ကာလေခတ္တြင္ ကင္ဆာေရာဂါသည္ အလြန္အျဖစ္မ်ား၍ ေငြကုန္ေၾကးက် မ်ားေသာ ေရာဂါ ျဖစ္ပါသည္ ။
ကင္ဆာေရာဂါေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ေသာ တိုင္းရင္းေဆး ၊ ႏိုင္ငံျခားျဖစ္ေဆး အေျမာက္အမ်ား ေပၚထြက္ လွ်က္ရွိပါသည္။
ဗုဒၶဘာသာအလိုရ ခႏၶာရွိ၍ ေ၀ဒနာရွိျဖင္းျဖစ္ပါသည္ ။မိမိျပဳေသာ ကုသိုလ္ ၊ အကုသိုလ္ အစုစုတို႕သည္ သံသရာ ျပန္၍ တစ္ဖန္ လည္ျခင္းျဖစ္ပါသည္ ။ ထို႕ေၾကာင့္ စိတ္ဓါတ္မက်ဘဲ ၊ အားမငယ္ဘဲ မိမိတို႕၏ ေရာဂါေ၀ဒနာမ်ားကို စိတ္ဓါတ္ၾကံ႕ခိုင္စြာ ၊ နည္းလမ္းေပါင္းစံုျဖင့္ ကုသရမည့္ျဖစ္ပါသည္ ။
မိမိ၏ ကုသိုလ္ကံတရားအက်ဳိးေပးေသာ္ မိမိႏွင့္ကိုက္ညီေသာ ေဆး၀ါးမ်ား ၊ ဆရာသမားမ်ား (အနာႏွင့္ေဆးတည့္ေသာ္)ေတြ႔ကာ ေရာဂါအျမစ္ျပတ္ကာ (လံုး၀)အရွင္း ေပ်ာက္ကင္းခ်မ္းသာႏိုင္ပါသည္။
သို႕ျဖစ္ရာ အထက္တြက္ေဖာ္ျပခဲ့ေသာ အာလူးစိမ္းေဖ်ာ္ရည္သည္ ကုန္က်စရိတ္နည္းပါးသည့္ အျပင္ ျပဳလုပ္ရန္နည္းလမ္းသည္ အလြန္ရိုးရွင္းပါသည္ ။ လူသားတို႕ စားသံုးေသာ သဘာ၀ သဘာ၀ ဓါတ္စာျဖစ္သည့္အတြက္ေၾကာင့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဴိးမရွိပါ။ ထို႕ေၾကာင့္ ေရာဂါေ၀ဒနာရွင္မ်ား လက္ေတြ႕အသံုခ်ႏိုင္ရန္ အက်ဴိးငွာ ဤ ေဆးနည္းအား တဆင့္ျပန္လည္ေ၀ငွေပးျခင္း ျဖစ္ပါသည္။
www.sbsangi.blogspot.com မွတဆင့္ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းျဖစ္ပါသည္။

 

၀မ္းခ်ဳပ္ေသာ္ မခက္ေလာ
===============
ၿမန္မာ့ ေဆးေ၀ါဟာရေလာက၌ အသက္ရွည္ေသာအပင္(၄)မ်ဴိးရွိသည္ဟု သတ္မွတ္ထားပါသည္။
၁။ ငုသီး၏ အႏွစ္သည္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာေသာ္လည္း ပုပ္သိုးၿခင္း၊ ေၿခာက္ေသြ႔ ၿခင္း မၿဖစ္ပါ။
၂။ ဆင္တံုးမႏြယ္ပင္သည္ ခုတ္ထစ္ပိုင္းၿဖတ္၍ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာထားသည့္တိုင္ေအာင္ အညြန္႔၊ အေညႇာက္မ်ား ထြက္လာႏိုင္သည္။
... ၃။ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပင္သည္ ေၿမမွႏုတ္၍ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာၾကာသည့္တိုင္ေအာင္ စိုၿပည္လ်က္ပင္ ေနႏိုင္၏။
၄။ ပ်ားရည္သည္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ မပုပ္မသိုး၊ မပ်က္မစီး တည္ေနႏိုင္သည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ၿမန္မာ့ေဆးေလာကတြင္ အသီးတြင္ငု၊ အပင္တြင္ ဆင္တံုးမႏြယ္၊ အရြက္တြင္ ရွားေစာင္း လက္ပပ္၊ အရည္တြင္ ပ်ားရည္၊ အသက္ရွည္ေဆး(၄)ပါးဟု အထူးေဖာ္ၿပထားပါသည္။
စာေရးသူ ယခုတင္ၿပလိုသည္မွာ ၀မ္းခ်ဳပ္ေနသူမ်ားအတြက္ ငုသီး၏အသံုး ၿဖစ္ပါသည္။
ေဆးနည္းမွာ မန္က်ည္းသီးမွည့္ႏွင့္ ငုသီးတို႔ကို အမွ်စီယူ၍ ညဥ့္ဦးတြင္ေရႏွင့္စိမ္ၿပီး ညဥ့္အိပ္ရာ၀င္ တြင္ စစ္၍ေသာက္ရန္ ၿဖစ္ပါသည္။ နံနက္မိုးလင္းလွ်င္ ၀မ္းေကာင္းစြာသြားပါလိမ့္မည္။
သီတာထက္ (နတ္ေမာက္)
သူရဇၨမဂၢဇင္း (မတ္လ ၂၀၀၉)

 

ေသြးစုနာ (ခ) ေမြးကၽြတ္နာအတြက္ေဆးနည္း
==========================
ကၽြန္ေတာ္၏ ကုိယ္ေတြ႕ေဆးနည္းမ်ားကို အမ်ားေ၀ဒနာရွင္မ်ား သိရွိကုသႏိုင္ရန္ တင္ျပလိုက္ရပါသည္။ လြန္ကဲ့ ေသာ (၈) တန္း ေက်ာင္းသား ဘ၀ ေလာက္ကပါ။ ကၽြန္ေတာ္၏ ဦးမင္းႏွင့္ အေဒၚရွိရာ မအူပင္ၿမိဳ႕နယ္ ေရလဲကေလးေက်းရြာ သို႔ မေရာက္တာၾကာၿပီျဖစ္၍ သြားေရာက္ခဲ့ပါသည္။ မအူပင္မွ ေရလဲကေလးသို႔ ေဒါဂ်စ္ကားစီး၍ သြားရပါသည္။ ကားမွာ သံဖင္ထိုင္ခုံျဖစ္ၿပီး လမ္းကလည္း ဂ၀ံအတံုးႀကီးမ်ား ခင္းသည့္လမ္းျဖစ္ပါသည္။ အသြားအျပန္ ဒီကားပဲစီးျပန္ရ၏။ အိမ္ျပန္ေရာက္၍ သံုးရက္ၾကာေသာ္ တင္ပါးတစ္ျပင္လံုး တစ္လံုးၿပီးတစ္လံုး ေသြးစုနာမ်ား မေရႏိုင္ေအာင္ ေပါက္ပါသည္။ ေဆးၿမီးတိုမ်ား လိုက္ေမးရာ ေဆးနည္းမွာ -
ထံုးသန္႔သန္႔ (၁) ထုပ္၊
ပ်ားရည္ (အစစ္) (၂) က်ပ္ခြဲသားခန္႔ (အနည္းငယ္စီ)။
၎ကို လက္၀ါးထဲထည့္ၿပီး နယ္ပါ။ ႏွစ္မိနစ္ခန္႔ၾကာလွ်င္ ေက်ာက္ျဖစ္ပါသည္။ အျမန္နယ္ၿပီး အနာေပၚ အျမန္လူးပါ။ ခ်က္ခ်င္းေျခာက္သြားပါသည္။ (၂) ခါေလာက္လူးပါက ႏုလွ်င္ေပါက္၊ ရင့္လွ်င္ မွည့္ၿပီး ျပည္ေပါက္ပါသည္။ တစ္ပါးတြင္ ျဖစ္ပါက ဖိထိုင္ေပးပါ။