အသီးအႏွံမ်ားမွ ရရွိနိုင္ေသာ အိမ္ေထာင္ေရးသုခ စြမ္းအင္မ်ား။

Standard

“အသီးအႏွံမ်ားမွ ရရွိနိုင္ေသာ အိမ္ေထာင္ေရးသုခ စြမ္းအင္မ်ား။”

သင္တို႔ေန႔စဥ္စားေသာက္ေနေသာ အစားအေသာက္မ်ားအေပၚ မူတည္၍ အိမ္ေထာင္ေရး သုခစြမ္းအင္ လႈံ႕ေဆာ္မႈမ်ားကုိ ၾကီးမားစြာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ ရွိတယ္ဆိုရင္ သင္အလြယ္တကူလက္ခံႏိုင္ပါသလား။ အခ်ိဳ႕ေသာ အစားအစာေတြဟာ ကာမဆႏၵကုိ ျမွင္႔တင္လႈ႔ံေဆာင္ေပးနိုင္စြမ္းရွိတာ အမွန္တကယ္ပင္ျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးလွည္႔ပတ္မႈျမွင္႔တင္ေပးျခင္း၊ ၾကြက္သား အားေကာင္းလာေစျခင္း၊ စိတ္ဆႏၵတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊ ညိွဳ႕ဓါတ္ေကာင္းမြန္ေအာင္ အားေပးျခင္းႏွင္႔ နိုးၾကား၊ တက္ၾကြေစျခင္း အစရွိေသာ ပံုစံအမ်ိဳးအမ်ိဳးအေနျဖင္႔ ကိုယ္ခႏာၱကုိ အက်ိဳးသက္ေရာက္သည္။ 

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႔ ပက္သက္တဲ႔ အစားအေသာက္မွာ နံပတ္တစ္ ေပၚျပဴလာအျဖစ္ဆံုးကေတာ႔ ေခ်ာကလက္ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ကုိ (Food of Love) လို႔ေတာင္ တင္စားေခၚေဝၚၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ အလုိရမက္ကုိ ရင္သပ္ရႈေမာေလာက္ေအာင္ ျမွင္႔တင္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ေခ်ာကလက္မွာ ပါဝင္တဲ႔ ဓါတုပစၥည္းက အခ်စ္စိတ္ကုိ ခံစားျဖစ္ေပၚေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ (စကားခ်ပ္- ဒါေၾကာင္႔မို႔မ်ား ခ်စ္သူမ်ားေန႔ဆိုတာမွာ ေခ်ာကလက္ေတြ ေပးၾကတာမ်ားလားမသိ။)

ဒီေခတ္ၾကီးမွာ အားတိုးေဆး ဗိုင္ရာဂရာဆိုတာ လူတိုင္းသိၾကတဲ႔ ကမာၻေၾကာ္ေဆးၾကီးပါ။ သုေတသနျပဳလုပ္သူေတြက ဖရဲသီးကုိ သဘာဝ ဗိုင္ရာဂရာ (Natural Viagra) လို႔ေတာင္ တင္စားပါတယ္။ ဖရဲသီးက ဗိုင္ရာဂရာ၏ ေသြးေၾကာမ်ားေပၚ သက္ေရာက္မႈစြမ္းအင္အတိုင္း လုပ္ေဆာင္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ထို႔ျပင္ (Citrulline) လို႔ေခၚတဲ႔ အမိုင္နိုအက္ဆစ္ပါဝင္ပါတယ္။ လည္းေကာင္းသည္ ႏွလံုးနွင္႔ ေသြးေၾကာဆိုင္ရာမ်ားအတြက္ေကာင္းမြန္ၿပီး ရမက္ဆႏၵကုိ တိုးပြားေစသည္။

Oyster လို႔ေခၚတဲ႔ ကမာေကာင္ေလးေတြကုိ စားသံုးျခင္းျဖင္႔ ေယာက္က်ားစြမ္းအင္ကုိ အထူး တိုးပြားေစတယ္ဆိုၿပီး သူ႔ကုိ (Sex Food) လို႔ေတာင္ေခၚၾကပါတယ္။ ကမာမွာပါဝင္တဲ႔ ဇင္႔ျဒပ္က က်ားအားျဖစ္တဲ႔ တက္စ္စတိုစတုန္း(Testosterone) ႏွင္႔ သုတ္ပုိး ကုိအထူးပြားမ်ားေစတယ္လို႔ မ်က္ေမွာက္ေခတ္ သိပံၸပညာရွင္မ်ားက သုေတသနျပဳထားပါတယ္။ 

ေယာက္က်ားမ်ား၏ ကာမဆႏၵျမွင္႔တင္ေပးတဲ႔ အစားအစာထဲမွာ ေထာပတ္သီးကလဲ အျခားအတန္းအစား တခုအေနနဲ႔ပါဝင္ပါသည္။ ေယာက္က်ားေဟာ္မုန္း ထုတ္လုပ္ျခင္းတြင္ ကူညီေပးေသာ ဗိုက္တာမင္ B6 ႏွင္႔ ကာယစြမ္းအား ကုိေထာက္ပံ႔ေပးေသာ ေဖါလစ္အက္ဆစ္လဲ ပါဝင္သည္။

ေနရာ၊ ေဒသ အခ်ိန္မေရြး ရရွိနိုင္ေသာ ငွက္ေပ်ာသီးကေတာ႔ ေယာက္က်ားမ်ား၏ ဆႏၵစိတ္တက္ၾကြမႈအတြက္ လိုအပ္ေသာ အင္ဇိုင္းပမာဏ အလြန္ျမင္႔မားစြာပါဝင္ပါတယ္။ ပိုတက္စီယမ္ႏွင္႔ ဗိုက္တာမင္ ဘီ ပမာဏမ်ားျပားစြာပါဝင္တဲ႔အတြက္ေၾကာင္႔ အိမ္ေထာင္ေရးသုခ ျပည္႔စံုေအာင္ၾကိဳးစားေဆာင္ရြက္စဥ္အတြင္း လိုအပ္ေသာ စြမ္းအင္ထုတ္လုပ္မႈကုိ အေထာက္အကူေပးသည္။ 

သစ္ၾကားသီး၊ သဖန္းသီးႏွင္႔ ကတြတ္သီးတို႔တြင္ပါဝင္ေသာ အဟာရဓါတ္သည္လဲ ေယာက္က်ားႏွင္႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ စိတ္ဆႏၵစြမ္းအင္ကုိ ျမွင္႔တင္ေပးသည္။ အိမ္ေထာင္ေရးသုခ ျပည္႔စံုေအာင္ ၾကိဳးစားေနစဥ္အတြင္း ကာယႏွင္႔ စိတ္စြမ္းအင္ကုိ ျမွင္႔တင္ေပးသည္။

ဟင္းခ်က္ရာတြင္ မပါမျဖစ္နဲ႔ အိမ္တိုင္းရဲ႕မီးဖိုေခ်ာင္မွာ ရွိတတ္ေသာ ၾကက္သြန္ျဖဴအစြမ္းကလဲ သီးခံၿပီးစားနိုင္ရင္ စားသေလာက္ အက်ိဳးျဖစ္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ သူ႔ကုိအစိမ္းလိုက္ ဝါးစားျခင္းအားျဖင္႔ ပါဝင္ေသာ အာလီဆင္ (Allicin) ဆိုတဲ႔ျဒပ္က လိင္အဂၤါ ေသြးလွည္႔ပတ္မႈတိုးပြားျခင္းကုိ အေထာက္အကူေပးတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဒီေနရာမွာေတာ႔ ၾကက္သြန္ျဖဴ အစိမ္း ဝါးစားနိုင္သူမ်ားက တပန္းသာပါတယ္။ 

စေတာ္ဘယ္ရီ၊ သရက္သီးႏွင္႔ လိုက္ခ်ီးသီးတို႔လို အရည္ရြမ္းအသီးမ်ားကုိ တံစို႔ထိုးၿပီး စားခ်င္စဖြယ္ျဖစ္ေအာင္ျပင္ဆင္ စားသံုးျခင္းျဖင္႔ သူ႔မွာပါဝင္တဲ႔ အရသာ၊ လွ်ာေပၚတြင္ ထိေတြ႔ခံစားရေသာ အရည္ရြမ္းအရသာတို႔ေၾကာင္႔ စိတ္ဆႏၵမ်ားကုိ နိုးၾကားတက္ၾကြေစပါသည္။ အိမ္ေထာင္ေရးသုခ အားမထုတ္ခင္အခ်ိန္တြင္ စားသံုးျခင္းျဖင္႔ ရင္ဖိုစရာ စိတ္ၾကည္နုူးမႈကုိေပးစြမ္းနိုင္ပါတယ္။ 

မိမိတို႔ အနီးတဝိုက္ရွိ အလြယ္တကူရနိုင္ေသာ အသီးအႏွံ အစားအေသာက္မ်ား စားသံုးျခင္းျဖင္႔ အိမ္ေထာင္ေရး သုခမ်ား ရရွိနိုင္ၾကပါေစလို႔ ဆႏၵျပဳရင္း က်မ္းမာေရးရႈေဒါင္႔မွ တင္ျပလိုက္ရပါတယ္ခင္ဗ်ား။ ႕႕႕႕႕

ဝင္းလိႈင္ဦး

ဖတ္မိသမွ် က်န္းမာေရး ဗဟုသုတ

ကုိးကား- အင္တာနက္