လြယ္ကူ လ်င္ျမန္တဲ့ အသားလုံးမုန္ ့ညင္းခ်ဥ္
၁။ အသားကို ညက္ေနေအာင္ ေတာက္ေတာက္စင္းျပီး ဆား ၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔ ထည့္နယ္ျပီး လုံးထားပါ။
၂။ ဂ်င္းပါးပါးလွီး ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴအျပားရုိက္ ၊ ငရုတ္သီးစိမ္းပါးပါးလွီး ထားတာကို ဆီ အနည္းငယ္ ၊ င႐ုတ္သီးမႈန္႔ အနည္းငယ္ထည့္ျပီး ဆီသတ္ပါ။
၃။ မုန္ညင္းခ်ဥ္အစိမ္းထည့္ပါ။
၄။ ေရအနည္းငယ္ထည့္ ၊ဆား ၊ဟင္းခတ္မူန္ ့ထည့္ျပီး ပြက္လာလ်ွင္ အသားလုံးထည့္ျပီး အုပ္ထားပါ။
တစ္ေအာင့္ေနလ်ွင္ ခ်ဥ္ခ်ဥ္စပ္စပ္ အသားလုံးမုန္ ့ညင္းခ်ဥ္ဟင္းကို သုံးေဆာင္နိုင္ပါျပီ။
၁။ အသားကို ညက္ေနေအာင္ ေတာက္ေတာက္စင္းျပီး ဆား ၊ ဟင္းခတ္မႈန္႔ ထည့္နယ္ျပီး လုံးထားပါ။
၂။ ဂ်င္းပါးပါးလွီး ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴအျပားရုိက္ ၊ ငရုတ္သီးစိမ္းပါးပါးလွီး ထားတာကို ဆီ အနည္းငယ္ ၊ င႐ုတ္သီးမႈန္႔ အနည္းငယ္ထည့္ျပီး ဆီသတ္ပါ။
၃။ မုန္ညင္းခ်ဥ္အစိမ္းထည့္ပါ။
၄။ ေရအနည္းငယ္ထည့္ ၊ဆား ၊ဟင္းခတ္မူန္ ့ထည့္ျပီး ပြက္လာလ်ွင္ အသားလုံးထည့္ျပီး အုပ္ထားပါ။
တစ္ေအာင့္ေနလ်ွင္ ခ်ဥ္ခ်ဥ္စပ္စပ္ အသားလုံးမုန္ ့ညင္းခ်ဥ္ဟင္းကို သုံးေဆာင္နိုင္ပါျပီ။
No comments:
Post a Comment